Duftgenuss
Genussmomente für die Nase
Beim Wahrnehmen von Düften regen sich bei uns sehr oft frühe Erinnerungen in Form von positiven Gefühlen. Auf dieser Seite findest du einige Anregungen für wohlriechende Genussmomente, die solche Emotionen zum Schwingen bringen.
Der Duft einer Bäckerei am Morgen
Es gibt sie zum Glück noch: die kleinen Bäckershops mitten in der Stadt. Wer den Duft von frischem Brot liebt, wird hier zu seinen Genussmomenten kommen. Ein bisschen von dem Flair gibt es am Morgen zwar auch in den Backshops von Supermärkten zu erschnuppern, aber das Original ist in seiner Intensität unschlagbar.
Eine Duftkerze am Schreibtisch
Ich gönne meiner Nase während der Arbeit im Büro immer wieder mal einen Genussmoment. Dazu ist es notwendig, dass immer etwas Duftendes in erreichbarer Nähe ist. Unter anderem hat sich meine Duftkerze bewährt. Sie bleibt kalt, damit sie nicht den ganzen Raum beglückt. Wenn ich nach ihr greife und einen einen tiefen Zug mache, entspannt mich das unmittelbar.
Ich verwende meistens Duftkerzen von Glade* im Glas. Die kann man auch via Amazon bestellen.
Solche Dinger kann man sich übrigens auch selber machen. Im Internet gibt es eine Reihe guter Anleitungen dafür.
Wieder mehr mit der Nase essen
Man vergisst nur zu leicht, dass die Nase einen besonderen Anteil am Geschmackserlebnis hat. Wohl nicht zufällig sitzt sie direkt über dem Eingang fürs Essen. Besonders bei warmen Speisen und Getränken lohnt es sich, vor dem Essen noch kurz den Duft einzuatmen. Das sind kleine Genussmomente am Rande, die dich täglich erfreuen können, ohne besonderen Aufwand.
Mission Lieblingsduft in der Parfümabteilung
Jeder hat ja seinen Lieblingsduft, sein Lieblingsparfum, das Lieblingsrasierwasser. Und trotzdem: Es gibt für Genießerinnen und Genießer auch viel Neues zu entdecken. Immer wieder mal in einer Parfümerieabteilung vorbeizuschauen und sich auf einen Probeduft zu konzentrieren, kann das Repertoire an Lieblingsdüften erheblich erweitern. Manchmal liegen dort auch kostenlose Proberöhrchen auf.
Man kann sich aber auch durchaus einmal eine Probegarnitur schicken lassen. Das liegt so im Bereich von €20,– bis €30,– und wäre auch eine Geschenkidee. Solche Sets gibt es für Frauenparfüms* und für Herrendüfte*.
Eine Duftstraße im Garten
Einen Garten kann man so anlegen, dass es von der Skimmie im Februar bis zum Duftblütenstrauch im Herbst immer etwas zum schnuppern gibt. Das betrifft nicht nur Stauden sondern auch Blumen und Kräuter. Es gibt für mich nichts schöneres als durch den Garten zu streifen und eine Runde zu schnuppern. Auch am Balkon ist einiges möglich.
Kuchenduft in der Wohnung verbreiten
Manchmal genügt es schon, ganz schnell mal ein paar Muffins zu backen, um die Wohnung in Omas gemütlichen Kuchenduft zu hüllen. Hier kommen archaische Gefühle aus der Kindheit auf, wenn man das Glück hatte, diesen Duft schon von klein auf mit familiärer Geborgenheit verbinden zu können. Dufterleben und Genussfähigkeit ist immer auch Erziehungssache.
Das Aroma eines Obst-und Gemüsemarktes
Es ist schon ein besonderer Duft, den so ein Marktplatz für Obst und Gemüse verströmt. Auch kleinere Läden komprimieren diese Mischung aus Düften von Obst und Gemüse besonders gut. Im Supermarkt vertreibt die Lüftung dieses Mischaroma. Hier kann man Kinder trotzdem gut zu Duftexperten machen. Da darf man nämlich Früchte berühren und an ihnen schnuppern.
Der besondere Duft der Jahreszeiten
Jede Jahreszeit hat ihre besonderen Düfte parat. Der Frühling duftet nach Maiglöckchen oder nach Flieder. Der Sommer riecht nach Sonnencreme und Grillrauch, der Herbst verströmt den Geruch von nassem Herbstlaub und der Winter duftet nach Glühwein und Zimt. Genussmenschen lernen mit der Zeit, diese besonderen saisonalen Duftmöglichkeiten voll auszuschöpfen.
Die Düfte der Natur erkennen
Das ganze Jahr über begegnen dir in der näheren Naturumgebung immer wieder die besten Düfte und ich finde es schön, wenn man seine Urheber kennt. Dieses vertrauensvolle Verhältnis zur Natur macht den Genussmoment komplett. Der Holunder- und Jasminstrauch im Mai oder die Linden im Juni werden zu Freunden, wenn man sie an ihrem Duft erkennt.
Andere duftende Genussmomente
Du hast eine Anregung, um das Genussarchiv in diesem Themenbereich zu erweitern? Dann klick dich bitte mit dem untenstehenden Button auf meine Kontaktseite und schicke mir eine Nachricht oder ein Stichwort, damit ich die Ideensammlung ergänzen kann. Danke.
Viel Interessantes zum Thema „Genießen“ gibt es übrigens auch in meinem GENUSSMOMENTEBLOG